БАД к пище: Арнебия Витамины шипучие все (общая реклама и направляем в раздел сайта Арнебия
Растворимые шипучие таблетки «Арнебия» (Германия) – это современные витаминно-минеральные комплексы.
Витаминные комплексы «Арнебия» разработаны ведущими специалистами компании «Нутрило» (Германия) – лидера немецкого рынка нутрицевтиков.
Составы витаминных комплексов «Арнебия» подобраны таким образом, чтобы действие всех компонентов оптимально дополняло и усиливало друг друга.
Производство витаминных комплексов «Арнебия» ведется на современном заводе, расположенном в Германии.
Чтобы жить здоровой, полноценной жизнью, человеческий организм должен быть обеспечен множеством питательных веществ.
Кроме таких важных макрокомпонентов, как белки, жиры и углеводы, в рационе обязательно должны присутствовать незаменимые вещества, необходимые в микродозах, - витамины и минеральные соли. Они принимают участие в сотнях биохимических реакций, при их дефиците ухудшается самочувствие, снижается выносливость и сопротивляемость.
Сегодня большая часть горожан питается продуктами, которые выращены по ускоренным промышленным технологиям и содержат недостаточное количество ценных микронутриентов.
Надежным способом укрепить свое здоровье и поддержать естественные системы саморегуляции организма является дополнительный прием качественных витаминно-минеральных комплексов и других биологически активных добавок к пище.
На заводе в Куксхафене (Германия) в соответствии с самыми строгими фармацевтическими стандартами качества GMP выпускаются современные витаминно-минеральные комплексы «Арнебия», разработанные в соответствии с последними научными данными медицины и биологии. Состав витаминно-минеральных комплексов «Арнебия» оптимально подобран таким образом, чтобы присутствующие витамины и микроэлементы оптимально дополняли друг друга в своем действии. Немецкое производство гарантирует наивысшее качество и используемого сырья и всех производственных процессов.
Получить все возможные витамины из пищи непросто. Во-первых, потому, что наш рацион становится значительно однообразнее. Во-вторых, потому, что само содержание полезных веществ во фруктах и овощах снижается с каждым годом. Выход из этой ситуации – профилактический прием витаминов высокого фармацевтического качества и проверенного действия. К их числу можно отнести витамины «Арнебия», выпускаемые в Германии на заводе компании «Нутрило».
Витамины «Арнебия» выпускаются в Германии компанией «Нутрило», которая уже многие годы поставляет витаминные комплексы в аптеки всего мира. Высокое качество и эффективность отличают эти витамины от другой продукции, представленной на аптечных полках.
Витаминно-минеральные комплексы «Арнебия» обладают мощной антиоксидантной активностью, помогают поддерживать здоровье, предотвращать возможные авитаминозы и блокировать избыточную деятельность свободных радикалов, вызывающих ускоренное старение кожи и всего организма, а также приводящим к самым разным, зачастую тяжелым заболеваниям.
Во время активных физических занятий, когда из организма вместе с жидкостью выводятся минеральные вещества, рекомендуется регулярный прием витаминно-минеральных комплексов «Арнебия» – для активизации обмена веществ и минералов во избежание «голода», который может привести к общему упадку сил, утомляемости при незначительных нагрузках, повышенной чувствительности к стрессу.
Прием витаминно-минеральных комплексов «Арнебия» - простой и эффективный способ восполнить возникший дефицит в витаминах, необходимых для хорошего самочувствия. Витамин С является сильным антиоксидантом и, благодаря этому свойству, укрепляет иммунитет, особенно в периоды возможных авитаминозов и простудных заболеваний (зима, весна).
Пополнение организма витаминами особенно важно при:
· Неправильном и несбалансированном питании, также при диетах или постах;
· Гиподинамии;
· Стрессе;
· Умственной и физической нагрузке;
· Неблагоприятных факторах окружающей среды, курении;
· Восстановлении организма после болезни, операции или перенесенной инфекции.
А также для поддержания здоровья и хорошего самочувствия у спортсменов, активно растущих подростков и пожилых людей.
В ассортимент шипучих витаминов «Арнебия» входят следующие средства:
«Арнебия Витамин С» шипучие таблетки
Биологически активная добавка к пище.
Дополнительный источник аскорбиновой кислоты и витамина B2.
Наиболее важный стимулятор иммунитета – это витамин С.
При простуде особенно важно поступление в организм повышенных доз витамина С (аскорбиновой кислоты). Данный витамин участвует во многих реакциях, которые обеспечивают неспецифический и специфический иммунитет.
Дополнительный приём витамина С существенно повышает сопротивляемость организма. Именно поэтому при респираторных инфекциях полезно пить клюквенный морс или травяной чай с лимоном, ведь клюква и лимон особенно богаты витамином С, а также принимать витаминные добавки, содержащие аскорбиновую кислоту.
Частые простуды, повышенная склонность к воспалениям слизистых оболочек, повышенная утомляемость, избыточный вес, частые депрессии, бессонница, варикозное расширение вен, геморрой, кровоточивость десен, раннее образование морщин, ослабление зрения и выпадение волос — все эти признаки могут являться симптомами недостатка в организме витамина С.
«Арнебия Мультивитамин» шипучие таблетки
Биологически активная добавка к пище.
Дополнительный источник витаминов Е, В6, В2, В1, В12, аскорбиновой кислоты, ниацина, пантотеновой кислоты, биотина, фолиевой кислоты.
«Арнебия Мультивитамин + Минералы» шипучие таблетки
Биологически активная добавка к пище.
Дополнительный источник кальция, магния, витаминов Е, В6, В2, В1, В12, аскорбиновой кислоты, ниацина, пантотеновой кислоты, биотина, фолиевой кислоты.
Витаминный комплекс «Арнебия Мультивитамин + Минералы» популярен как источник необходимого для сердца и сосудов магния, калия, кальция и 10 различных витаминов, участвующих в самых разных обменных процессах в организме. Рекомендуется особенно во время авитаминоза (зимой и весной).
Не стоит забывать о долгосрочном комплексном действии на здоровье, которое обеспечивают витаминные комплексы.
Специальный комплекс «Арнебия Мультивитамин + Минералы» рекомендуют в качестве дополнительного источника 10 различных витаминов, а также целого ряда микроэлементов.
Эти вещества действуют не только на иммунитет, но и на сосуды, обменные процессы, блокируют избыточную активность свободных радикалов и тем самым защищают кожу и другие системы от старения.
Кроме того, это дополнительный источник энергии, который необходим для того чтобы перенести весеннюю перестройку организма.
Для нормального осуществления всех функций кожи требуется широкий спектр витаминов и минеральных веществ. В первую очередь негативно влияет на состояние кожи дефицит таких нутриентов, как витамины-антиоксиданты С и Е, витамины группы В, особенно витамины В5 (пантотен) и В7 (биотин).
Все перечисленные витамины входят в состав витаминно-минерального комплекса «Арнебия Мультивитамин + Минералы».
Удобная современная форма (шипучие таблетки) делает прием препарата комфортным, что особенно важно для пожилых людей, у которых вследствие общего снижения метаболической активности часто наблюдается сухость слизистой оболочки рта, что затрудняет процесс глотания обычных таблеток.
Витамин С и витамины группы В включены в состав средства в достаточно высоких дозировках (150-200% от средней суточной потребности). Это ни в коей мере не является опасным, поскольку данные витамины относятся к водорастворимым и усваиваются организмом в строго необходимом количестве, остаток не накапливается и выводится вместе с другими продуктами метаболизма.
Кроме витаминов, в состав комплекса «Арнебия Мультивитамин + Минералы» включены соли магния и кальция, которые также задействованы в нормальных физиологических процессах, протекающих в коже.
Известно, что кальций в заметном количестве присутствует в коже, играя роль структурного компонента и кофактора ферментных реакций, а также принимая участие в процессах созревания кератиноцитов и ранозаживления.
Магний улучшает работу нервной системы, повышает качество сна, способствует расслаблению мускулатуры, в том числе мимической. При этом улучшается
кровоснабжение и трофика мягких тканей лица, что способствует течению восстановительных процессов в коже.
«Арнебия Бета-каротин + Кальций» шипучие таблетки
Биологически активная добавка к пище.
Источник бета-каротина и дополнительный источник кальция, витаминов С, Е, В6, В1, В2, В12, биотина, ниацина, пантотеновой кислоты, фолиевой кислоты.
Бета-каротин является мощным антиоксидантом и нейтрализует свободные радикалы. Таким образом, он повышает иммунитет организма и его способность сопротивляться инфекциям, а также служит профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, преждевременного старения организма и ослабленного иммунитета. При попадании в организм обладает свойством трансформироваться в витамин А, исключительно при дефиците последнего. В отличие от витамина А бета-каротин в больших дозах не обладает токсичностью. Бета-каротин — это предшественник витамина A.
Выпускаемые в Германии растворимые шипучие таблетки «Арнебия Бета-каротин + Кальций» представляют собой действенный витаминный комплекс. В его состав помимо кальция и бета-каротина входят витамины С и Е, отличающиеся дополнительным антиоксидантным и иммуностимулирующим действием, а также витамины группы В – ниацин и биотин. Этот уникальный витаминный комплекс обеспечивает суточную потребность в компонентах на 30–60% от нормы, тем самым предотвращая развитие дефицита таких крайне важных субстанций.
Кальций жизненно необходим для формирования крепкий костей и зубов, а также для сохранения здоровья десен. Он отвечает за регулярное сердцебиение и передачу нервных импульсов. Кальций понижает уровень холестерина и помогает предупредить сердечно-сосудистые заболевания. Он требуется для роста и сокращения мышц.
При простуде также важно достаточное поступление в организм витамина А, поскольку он не только участвует в образовании Т-лимфоцитов, но и отвечает за эластичность и увлажнённость слизистых оболочек, которые являются первым рубежом обороны от вторжения инфекции. Витамин А (в форме провитамина бета-каротина) входит в состав комплекса «Арнебия Бета-каротин + Кальций», который также содержит витамины группы В и другие полезные при ослаблении организма вещества.
«Арнебия Карнитин + Витамин С» шипучие таблетки
Биологически активная добавка к пище.
Источник L-карнитина и дополнительный источник витамина С.
Ровно полвека назад ученым удалось определить роль L-карнитина – он переносит жирные кислоты через внутренние мембраны митохондрий, в которых жиры расщепляются и преобразуются в энергию.
В организм это вещество поступает как из пищи (мясо, птица, рыба, молочные продукты, яйца), так и образуется в нем из других аминокислот в присутствии витамина С и железа.
L-карнитин активно используется для метаболизма жиров и нормальной работы сердца, мозга, нервной системы.
Это биологически активное вещество ускоряет расщепление жиров, переводя их в энергию, столь необходимую для длительных и пока непривычных организму тренировок.
L-карнитин также используют для повышения выносливости, особенно во время спортивных занятий.
Потребность в L-карнитине индивидуальна (в среднем 200-500 мг в сутки для взрослого человека), значительно повышается (в 4-20 раз) при умственных, физических и
эмоциональных нагрузках, заболеваниях и функционально особых состояниях (стресс, беременность, кормление грудью, спорт и т.п.).
Недостаток или нарушение усвоения L-карнитина в мышцах или клетках сердца приводят к ухудшению процессов β–окисления, что вызывает различные мышечные или сердечные болезни.
L-карнитин принимает участие не только в метаболизме жиров. Даже в тех случаях, когда энергия поступает за счет белков и углеводов, он вносит свой вклад в соответствующие метаболические реакции.
Другая важная функция L-карнитина заключается в его способности очищать организм. Он образует соединения с различными токсинами – продуктами обмена веществ. Эти комплексы затем выводятся из организма через почки. Витамин С - важный антиоксидант, который защищает клетки и холестерин от окислительного повреждения. Он помогает восстановлению витамина Е в организме и способен повышать уровень глютатиона, другого мощного антиоксиданта. Все это предупреждает преждевременное старение клеток кожи, образование катаракты и многие другие негативные последствия влияния свободно-радикального окисления. Как настоящий антиоксидант витамин С важен для снижения риска заболеваний сердца и атеросклероза. Он необходим для продукции коллагена, важного компонента соединительных тканей, костей и кровеносных сосудов. Ну и конечно витамин С необходим иммунной системе для ее полноценной работы. Он концентрируется в белых кровяных тельцах, увеличивая их активность, витамин С налаживает ответ антител. Помогает в продукции антистресс гормонов и интерферона.
Во многих процессах естественной детоксикации принимает участие L-карнитин. Это важное вещество входит в состав комплекса «Арнебия Карнитин + Витамин С».
«Арнебия Карнитин + Витамин С» необходим для метаболизма жиров, производства энергии и поддержки работы сердца и мозг.
L-карнитин – это вещество, родственное витаминам группы В, которое отвечает за перенос и расщепление жиров и таким образом способствует снижению содержания жира. Он также снижает уровень холестерина в сосудах, улучшает метаболизм миокарда и обладает нейропротекторным действием. При использовании у спортсменов L-карнитин способен повышать выносливость и защищать мышцы от чрезмерной нагрузки.
L-карнитин отличается не только широким спектром биологической активности и разнообразием полезных эффектов, но и высокой безопасностью. Приём даже больших доз этого соединения не вызывает негативных последствий. Врачи рекомендуют принимать его в первой половине дня, чтобы повышенный уровень энергии не мешал ночному сну.
«Арнебия Витамин С + Селен+Цинк» шипучие таблетки
Биологически активная добавка к пище.
Дополнительный источник цинка, селена и витамина С.
Одним из самых надежных способов укрепить иммунитет и противостоять инфекциям специалисты считают сочетание витамина С, селена и цинка.
Ведущие производители витаминов давно выпускают подобные средства, служащие отличной профилактикой простудных заболеваний, депрессий и многих других недугов.
Витаминный комплекс «Арнебия Витамин С + Селен + Цинк» способен эффективно предотвратить дефицит этих важнейших антиоксидантов.
Шипучие таблетки «Витамин С + Цинк + Селен» особенно хорошо подходят для пожилых людей благодаря мощной антиоксидантной активности селена.
Селен относится к числу металлоидов и является признанным антиоксидантом. Используется для лечения и профилактики заболеваний щитовидной железы, сердца и даже некоторых злокачественных опухолей. Он влияет на иммунитет, метаболические процессы и самым тесным образом интегрирован в работу систем и органов человека.
Чтобы иммунная система могла адекватно отвечать на вирусную атаку, ей требуются значительные количества определённых витаминов и микроэлементов. В первую очередь это витамин С, который существенно повышает сопротивляемость организма. Также при простуде очень полезен цинк, который необходим для выработки Т-лимфоцитов, играющих роль основных «защитников» от инфекции.
Данная комбинация входит в состав витаминно-минерального комплекса «Арнебия Витамин С + Цинк + Селен». Он выпускается в форме шипучих таблеток, и его приём смягчает и оздоравливает гортань благодаря повышенной выработке слюны – при инфекциях носоглотки этот фактор может рассматриваться как дополнительная защита.
Людям, работающим во вредных условиях или живущих в крупных городах с загазованным воздухом, особенно полезно принимать селен, например, в составе витаминного комплекса «Арнебия Витамин С + Селен + Цинк.
Селен способен связывать свободные радикалы и тяжелые металлы, а также уменьшать их токсическое влияние на организм.
Витамин С (аскорбиновая кислота) – водорастворимый витамин, который принимает участие во многих видах окислительно-восстановительных реакций.
Цинк встречается во всех клетках организма, он необходим для многочисленных ферментативных реакций, включая детоксикацию.
Цинк важен для синтеза и активности многих гормонов, таких как гормон роста и инсулин, а также половые гормоны. Он служит для нормального функционирования иммунной системы и залечивает раны. Еще цинк нужен для синтеза белков и ДНК.
Цинк участвует в синтезе и расщеплении белков, жиров, углеводов, Способствует увеличению сопротивляемости организма за счет лейкоцитов, гормонов, антител, работы вилочковой железы. Необходим для секреции и утилизации инсулина. Важен для синтеза гормонов надпочечников, щитовидной железы, гипофиза, яичников, семенников. Необходим для формирования мужских половых гормонов и здорового состояния простаты. Способствует поддержанию целостности зубной ткани. Необходим для здорового состояния кожи, принимая участие в локальном синтезе белков и гормонов, связывая витамин А, ускоряя заживление ран. Способствует стабилизации РНК и ДНК. Необходим во время беременности. Поддерживает работу головного мозга, т.к. недостаток цинка может вызвать болезнь Альцгеймера. Поддерживает функцию органов восприятия. Эффективно справляется с алкогольной интоксикацией.
Cелен - мощный антиоксидант и важный микроэлемент с разнообразными омолаживающими свойствами.
Когда в клетках организма уменьшается содержание селена - а так всегда происходит с возрастом, - иммунная система расстраивается и оказывается более подвержена инфекциям и болезням сердца.
На сегодняшний день известно, что селен является мощным иммуностимулирующим и канцеростатическим агентом, обладающим широким спектром воздействий на здоровье.
Нет другого минерала, который был бы столь жизненно важен для антиокислительных защитных механизмов организма.
Установлено, что селен действует как элемент, противодействующий образованию опухолей. Он необходим для нормального функционирования сердца, печени и поджелудочной железы, а также для обеспечения эластичности тканей. Участвует в выработке активных ферментов, обладающими антиоксидантными свойствами. Защищает мебраны клеток и эритроцитов от свободных радикалов. Усиливает сопротивляемость организма, повышая синтез лейкоцитов. Содействует продуцированию антител, которые координируют рост различных видов опухолей. Принимает участие в метаболизме гормонов щитовидной железы. Усиливает процессы обмена веществ. Обладает функциями по генетическому наследованию. Увеличивает репродуктивные возможности у мужчин. Поддерживает здоровье глаз, волос и кожного покрова. Способен связывать тяжелые металлы и уменьшать их токсичность.
Витамин С - важный антиоксидант, который защищает клетки и холестерин от окислительного повреждения. Он помогает восстановлению витамина Е в организме и способен повышать уровень глютатиона, другого мощного антиоксиданта. Все это предупреждает преждевременное старение клеток кожи, образование катаракты и многие другие негативные последствия влияния свободно-радикального окисления. Как настоящий антиоксидант витамин С важен для снижения риска заболеваний сердца и атеросклероза. Он необходим для продукции коллагена, важного компонента соединительных тканей, костей и кровеносных сосудов. Ну и конечно витамин С необходим иммунной системе для ее полноценной работы. Он концентрируется в белых кровяных тельцах, увеличивая их активность, витамин С налаживает ответ антител. Помогает в продукции антистресс гормонов и интерферона.
«Арнебия Кальций + Витамин D3» шипучие таблетки
Биологически активная добавка к пище.
Дополнительный источник кальция и витамина Д3.
Чтобы кости и зубы оставались прочными принимайте витаминный комплекс «Арнебия Кальций + Витамин D3».
Витамин D жизненно важен для наших костей и зубов. И, по мнению экспертов, его роль для современного человека будет только расти. Во всяком случае, нормы потребления этого витамина пересматриваются в сторону их повышения.
Витамин D в рекомендованной дозировке содержится в витаминном комплексе «Арнебия
Кальций + Витамин D3», действие которого преимущественно направлено на укрепление зубов и костной ткани.
Кальций жизненно необходим для формирования крепкий костей и зубов, а также для сохранения здоровья десен. Он отвечает за регулярное сердцебиение и передачу нервных импульсов. Кальций понижает уровень холестерина и помогает предупредить сердечно-сосудистые заболевания. Он требуется для роста и сокращения мышц. Способствует росту костной ткани. Регулирует сократительную функцию мышечной ткани, в т.ч.сердечной мышцы. Участвует в передачи нервных импульсов. Оказывает влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы, регулируя давление крови. Усиливает действие витамина К (протромбин). Участвует в транспортировке питательных веществ и др. соединений в клетки. Способствует укреплению иммунной системы. Синтезирует и активирует ферменты и гормоны
Витамин D3 (холекальциферол) синтезируется в коже в ответ на воздействие солнечных ультрафиолетовых лучей. Холекальциферол из всех форм витамина D считается его натуральной формой. Витамин D необходим для абсорбции и утилизации кальция и
фосфора. Он необходим для роста, и особенно важен для нормального роста и развития костей и зубов у детей. Он защищает от мышечной слабости и вовлечен в процесс сердцебиения. Витамин D также важен для предупреждения и лечения рака груди и толстой кишки, остеоартита, остеопороза, гипокальцинемии, усиливает иммунитет, необходим для нормального функционирования щитовидной железы и свертывания крови.
Витамин D (кальциферол) - группа жирорастворимых витаминов, солнечный витамин, регуляция минерального обмена, всасывания кальция в кишечнике, кальцификации костной ткани, фосфорно-калиевый баланс для нормального формирования зубов и костей, поддержка иммунной и нервной систем, участие в синтезе гормонов, нормализуют деятельность сердца, необходимы при заболеваниях глаз.
«Арнебия Магний» шипучие таблетки
Биологически активная добавка к пище.
Дополнительный источник магния.
Способствует устранению сердечных перегрузок и восстановлению работы нервной системы.
Форма шипучих таблеток облегчает приём и способствует пополнению запаса жидкости.
Магний принимает участие в различных ферментативных реакциях, включая выработку энергии, синтез липидов и белков, проведение нервных импульсов, сокращение и расслабление мышц, образование костей, он помогает регулировать метаболизм кальция.
Магний необходим для сердечно-сосудистой системы, он требуется для сердечной деятельности и для расслабления стенок кровеносных сосудов, так снижается кровяное давление. 60% магния в организме находятся в костях, приблизительно 27% - в мышцах, остальное количество распределяется в крови и тканях.
Улучшает проводимость нервных импульсов, приводит в порядок нервную систему. Действует как спазмолитик, устраняет мышечные спазмы. Действует, как и мягкое сосудорасширяющее средство. Улучшает моторику кишечника. Улучшает отделение желчи. Способствует выведение лишнего холестерина. Поддерживает иммунную систему. Предупреждает развитие сахарного диабета. Улучшает работу сердечной мышцы. Играет важную роль в процессе кровоснабжения сердца. Регулирует усвоение кальция, предотвращая его накопление. Необходим для нормального развития костной ткани. Препятствует воспалению слизистых оболочек. Полезен для здоровья кожи.
АРНЕБИЯ НИАЦИН + ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА, шипучие таблетки
Биологически активная добавка к пище.
В качестве биологически активной добавки к пище – дополнительного источника кальция, витаминов Е, В1, В2, В6, В12, аскорбиновой кислоты, ниацина, пантотеновой кислоты, биотина, фолиевой кислоты.
Ниацин является коэнзимом, участвующим в метаболизме белков, жиров и углеводов. Помимо своего присутствия в продуктах питания, витамин В3 производится в организме из незаменимой аминокислоты триптофана.
В последние годы возрос процент людей, страдающих дефицитом ниацина.
Причинами являются разрушение витаминов группы В в процессе переработки и приготовления пищи, а также подавление микробной флоры, синтезирующей витамины группы В, в результате применения антибиотиков, противомикробных препаратов, оральных контрацептивов и стероидов.
Считается, что ниацин способен сдерживать первичное производство триглицеридов и ослаблять превращение жиров в холестерин и триглицериды.
Отмечено регулирующее действие ниацина и ниацинамида на функциональное состояние нервной системы, аппарата кровообращения и пищеварения.
Обладая сосудорасширяющим действием, ниацин способен усиливать периферическую сосудистую циркуляцию.
Клетки пожилых людей имеют короткий жизненный цикл, так как не получают достаточно кислорода. Согласно проведенному исследованию, клетки, испытывающие дефицит кислорода, могут быть активированы при приеме ниацина. Исследования Калифорнийского университета (США) показали, что ниацин снижает уровень холестерина у лиц с наследственной гиперхолестеринемией.
Современная медицина рассматривает роль витамина РР в профилактике и лечении сердечных заболеваний как очень значительную. И сегодня уже доказано, что витамин РР обладает защитными свойствами в отношении миокарда. Этот витамин расширяет мелкие периферические сосуды, тем самым улучшая кровообращение и обмен веществ в коже и подкожных тканях. Никотиновая кислота оказывает влияние на функциональное состояние центральной нервной системы. Установлено, что в головном мозге содержится наибольшее по сравнению с другими органами количество дифосфопиридиннуклеотида.
Фолиевая кислота участвует в дублировании хромосом во время воспроизводства клеток, процесс воспроизводства клеток ускоряется во время беременности, когда формируется новая ткань. Витамин имеет важное значение в предотвращении врожденных аномалий, таких как аномалия развития невральной трубки, которая включает в себя дефицит полноценного развития головного и спинного мозга и наличие психических расстройств, которые могут быть очевидными или нераспознанными при рождении, когда такие расстройства проявляются гораздо позже. Фолиевая кислота помогает в предотвращении аномалий развития неба, она регулирует уровни в крови гомоцистеина, аминокислоты, связанной с риском сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, остеопороза и болезни Альцгеймера. Эмоциональное поведение и настроение также связаны с фолиевой кислотой.
Водорастворимый витамин, впервые выделенный из листьев шпината и поэтому названный фолацином (от лат. folium — «лист»), почти всегда встречается в сочетании с витамином В12. Самым известным свойством фолиевой кислоты является ее способность (в сочетании с витамином В12) защищать сердечно-сосудистую систему. Фолиевая кислота крайне важна для курящих. Дополнительные источники фолиевой кислоты им просто необходимы, так как этот витамин способен замедлить процесс развития атеросклероза, распространенного среди представителей этой группы риска. В США фолиевой кислотой обогащают продукты из злаковых для профилактики ишемической болезни сердца.
Фолиевая кислота крайне важна для правильного развития будущего ребенка. Поэтому принимать ее рекомендуют еще до зачатия, а также в период беременности для предотвращения дефектов при формировании нервной системы плода. Потребность взрослого человека в этом витамине составляет 0,4–0,6 мг в день.
К дефициту фолиевой кислоты может привести прием противозачаточных таблеток и употребление диеты с высоким содержанием жира и рафинированных углеводов. Витамин легко разрушается при высоких температурах. При дефиците фолиевой кислоты наблюдаются усталость, подавленность, чувство страха, плохой сон, снижаются защитные силы организма, замедляется рост у детей. Отмечается также воспалительное поражение полости рта, кровоточивость десен, преждевременное поседение.